Unterstütze deinen Körper und deine Gesundheit

Es hat mal jemand gesagt :“ in einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist.“ Und genau aus diesem Grund ist es so wichtig , das wir achtsam mit uns umgehen. Bewegung aber auch Entspannung und Ruhe, sowie eine gesunde Ernährung. Das ist nicht immer...

Manchmal muss es leicht sein

Ja es ist alles gerade sehr aufregend und keiner weiß wo die Reise hingeht. Was wird der Dezember bringen ? Darf ich wieder öffnen? Wie wird uns das Alles verändern ? Ja natürlich muss ich mich immer informieren und die neusten Informationen einholen aber ehrlich ich...

Dir rennt die Die Zeit davon ?!

Hey Hey Ihr lieben Menschen Kennt ihr das eine wichtige Sache muss erledigt werden und ihr schiebt sie vor euch her ?! SteuererklärungKeller aufräumenKleiderschrank ausmistenoder, oder, oder also ich kenne das. Es gibt ja immer etwas wo man keine große Lust zu hat,...

Der Sommer und der Weg im Leben

Hey Hey ihr Lieben ja , der Sommer ist da und gerne mache ich da was draußen in der Natur. Radfahren ist super oder auch mal bei uns in der Rhön wandern. Ich persönlich finde ja das macht den Kopf frei und man ist so EINS mit sich. Das Gefühl/ Erlebnis hatte ich erst...

Ein schnelles Eis

Hey Hey ihr Lieben kennt ihr das ?! “ Jetzt ein Eis, mmmmm“ Und natürlich nichts im Haus. Für so einen Moment habe ich immer Bananen eingefroren. ( Bitte in Scheiben schneiden und einfrieren) Ich gebe einfach die gefrorenen Bananen in den Mixer, Kakao dazu...